ارسال از روز کاری
استرس غریزه ای طبیعی است که در آن نیروهایی از درون فرد یا محیط زندگی، بر روح یا جسم وی یا هر دو تأثیر می گذارند. به دلیل فراوانی استرس در زندگی مدرن، ما معمولاً استرس را یک تجربه منفی می دانیم، اما از نظر زیست شناختی، استرس می تواند یک تجربه خنثی، منفی یا حتی مثبت باشد.
به طور کلی، علت اصلی استرس به هر دو قیمت عامل بیرونی و عوامل داخلی مربوط می شود. عوامل بیرونی شامل محیط زندگی که شامل موارد زیر است:
از جمله عوامل داخلی که توانایی شما در کنترل استرس را تحت تأثیر قرار می دهند، می توان به موارد زیر اشاره کرد:
انسان به دلیل تکامل مغز، سازگارترین موجود روی کره زمین است. این سازگاری عمدتا به دلیل تغییرات و عوامل استرس زا است که با آنها روبرو شده ایم و آنها را کنترل کرده ایم. بنابراین، ما برخلاف سایر حیوانات، می توانیم در هر آب و هوا یا اکوسیستمی زندگی کنیم و از خطر شکارچیان جلوگیری کنیم. بنابراین، چه چیزی در استرس بد است؟ استرس مدیریت نشده!
برخی علائم فیزیکی نشات گرفته از استرس شامل:
و اما استرس علائم روان شناختی نیز دارد که از جمله آنها میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
متاسفانه برای این محصول مشخصات اضافه نشده است.
هنوز برای این محصول نظر ثبت نشده است.
ارسال به سراسر کشور
مشاوره خرید آنلاین
تضمین بهترین قیمت
پرداخت امن درگاه شاپرک